「肩こり＝ストレス」だけじゃない？40代女性に増える“見逃しサイン”
「肩こりは、ストレスや疲れのせい」と思っていませんか？
実は最近、大阪市西区・本町エリアに住む40代の女性たちから、こんな声が増えています：
- 「肩がずっと重だるい。何をしてもスッキリしない」
- 「深呼吸しようとしても、胸がつまるような感覚がある」
- 「朝起きた瞬間から肩がこっていて、1日ずっとしんどい」
これらは、単なる筋肉疲労ではなく、“呼吸の浅さ”が引き金になっている可能性が高いのです。
なぜ“呼吸の浅さ”が肩こりを引き起こすのか？
自律神経の乱れと肩こりの関係
呼吸が浅いと、体は「常に緊張モード」になります。
深い呼吸ができない状態は、自律神経の“交感神経優位”を招き、
- 筋肉が硬直しやすくなる
- 血流が悪くなる
- 脳が疲労を感じやすくなる
といった悪循環へ。
特に首や肩まわりの筋肉は、自律神経の影響を受けやすいため、
「なんとなくしんどい」肩こりが慢性化しやすいのです。
デスクワーク・スマホ姿勢が呼吸を浅くする
長時間の前傾姿勢は、胸やお腹を圧迫しやすく、呼吸が無意識に浅くなります。
- 肩が前に巻く
- 背中が丸まる
- 胸郭が動かなくなる
この状態が続くと、息を吸っても肺の奥まで空気が入らず、
結果として肩・首の筋肉にばかり負担がかかるようになります。
“根本改善”したい人が選ぶべきサロンの特徴
「肩こりに効く場所って、何を基準に選べばいいの？」
そんな方へ、Re:salonが大切にしている“見極めポイント”をご紹介します。
✅ 姿勢・呼吸・神経の状態を確認してくれるか？
✅ 表面的な施術ではなく、体質や習慣に向き合ってくれるか？
✅ 施術のたびに変化を“見える化”してくれるか？
✅ 心までゆるむようなカウンセリングや空間設計があるか？
サロンの“気持ちよさ”だけで選ぶのは、実は危険。
体と心を丸ごと整える視点があるかどうかが大きな分かれ道です。
Re:salon esthetic｜呼吸から整え、肩こりと感情にアプローチ
Re:salon esthetic（リサロン）は、本町・肥後橋駅から徒歩圏内にある女性専用サロンです。
40代女性に多い「浅い呼吸×慢性的な肩こり」に対し、
- 東洋医学
- 姿勢分析
- 神経アプローチ
を掛け合わせた独自のプログラムで、 “ただ揉むだけ”ではない根本改善を目指します。
90分の「整え体験」で体と呼吸のクセをチェック
＼ 初回限定 ／【整え体験コース｜90分 6,600円（税込）】
- カウンセリングで「今の状態」を見える化
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“呼吸を整える”ことが、肩こり改善の第一歩
肩こりの原因が、実は「呼吸」にあるなんて驚きですよね。
でも、呼吸が浅くなるのは、日常のストレスや姿勢がつくる体のSOS。
肩を揉むだけでは変わらなかった方ほど、
「ここなら変われるかも」と言ってくださいます。
大阪市西区・本町で、肩こり・息苦しさ・疲労感に悩む40代女性の方。
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あなたが“また頑張れる私”に戻れる場所で、お待ちしています。
