「夏の疲れが残っているのか、最近なんとなくしんどい…」
そんな風に感じていませんか？
9月〜10月にかけて増える“秋バテ”は、夏の暑さや冷房疲れ、気温差の影響によって自律神経が乱れ、体と心に不調が出やすくなる時期です。
この記事では、大阪市西区・本町エリアで「根本改善」を目指す女性専用サロンの視点から、秋バテの原因・対策・サロン選びのポイントをわかりやすくお届けします。
秋バテの主な症状と原因とは？
秋バテは、次のような“なんとなく不調”として現れます。
- 眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
- めまいや立ちくらみが増える
- 食欲がわかない、お腹が張る
- 肩こり・首こり・頭痛が増える
- 気持ちが落ち込みやすい
こうした不調の背景には、以下のような原因が潜んでいます
気温差による自律神経の乱れ
昼夜の寒暖差が激しい秋は、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、自律神経が乱れやすくなります。
夏の“冷え疲れ”の蓄積
冷房や冷たい飲み物で体の深部が冷えていると、血行不良や内臓機能の低下が起こりやすく、秋口に症状が出やすくなります。
夏の疲れが抜けきらない
猛暑によって体力が奪われ、消化器系も弱っている状態では、回復力も落ちがちに。免疫力も下がり、不調が長引きやすくなります。
【肥後橋エリア】なぜ“根本改善”が必要なのか？
大阪市西区・肥後橋〜本町周辺には、リラクゼーションサロンや整体院が多数あります。
しかし秋バテのような「不調の根本」にアプローチするには、
“気持ちよさ”や“一時的な回復”だけでは不十分です。
本当に大切なのは、
- 自律神経の状態を整える
- 血流・リンパ・筋膜などの循環を改善する
- 内臓疲労や冷えにアプローチする
といった多角的なケアです。
【サロン選びのコツ】40代女性が見るべき3つのポイント
「どこに行けばいいか分からない…」という方のために、
秋バテ・慢性疲労の改善を目指すサロン選びのチェックポイントをご紹介します。
1｜体質・不調の原因を明確にしてくれる
「肩こり＝肩を揉む」ではなく、根本原因（姿勢・神経・めぐり）を診断してくれるかが重要です。
改善までの“プロセス”が提示される
通い方の提案や、変化の見える化（ビフォーアフター・チェック表など）があると安心です。
感情やライフスタイルまで配慮されている
体だけでなく、「がんばりすぎている女性」の心に寄り添う接客・空間づくりができているかが鍵になります。
Re:salon esthetic｜“また動き出せる私”に戻る場所
大阪・本町にある女性専用サロン「Re:salon esthetic」は、
秋バテ・肩こり・冷え・慢性疲労など、“がんばりすぎた私”の体と心を整える根本改善サロンです。
▷ 体のタイプ診断（姿勢／神経／めぐり）
体の状態を3つの軸で把握し、あなたに合った整え方を提案します。
▷ よもぎ蒸し・トーンヌール・ヒートファジーなど
温め・巡り・自律神経ケアの専門メニューが充実。
▷ 継続的に“変化”を実感できる6ヶ月プログラム
単発で終わらない。生活・習慣・思考まで含めたサポートが魅力です。
まずは“今の体”を知ることから
なんとなく続く不調…それは秋バテのサインかもしれません。
大切なのは、
「ちゃんと自分の体に向き合うこと」
「今の状態を見える化して、整える選択肢を持つこと」
Re:salon estheticでは、90分の体験コースで体と心の状態を一緒に見つめることができます。
✅【整え体験（90分）】
「体のタイプ診断＋温め＋筋膜リリース＋自律神経ケア」
▶ ご予約は公式LINEから https://lin.ee/2FwaYPv
