「夏なのに肩が冷える・カチカチ」そんな不調、感じていませんか？
「夏なのに肩が冷えてつらい…」
「エアコンの部屋にいると、肩がガチガチになる」
「上半身だけいつも重だるくて、眠りも浅い」
そんな声を、大阪市西区・本町周辺に住む40代女性からよくいただきます。
実は、夏でも肩こりが悪化するのには“はっきりした原因”があります。
それを知らずにマッサージを繰り返しても、すぐ戻ってしまう…。
今回は、
- 夏でも肩こりが悪化する人の特徴
- 改善に必要な「根本的な視点」
- サロン選びで気をつけるべきポイント をわかりやすく解説します。
【特徴】夏でも肩こりが悪化する人の共通点3選
① 冷房で“首・肩まわり”が冷え切っている
冷房の風が首・肩に直接当たると、筋肉が緊張状態になり血流が悪化します。 本町エリアでデスクワークが多い女性に特に多く、室温と外気温の差で自律神経も乱れやすくなります。
② 冷たい飲み物・食べ物をよく摂っている
内臓が冷えると、筋肉にも栄養や血流が届きにくくなります。 東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われるように、肩こり・むくみ・慢性疲労などを招きます。
③ 睡眠の質が悪く、疲れが取れにくい
自律神経が乱れている人に多いのが「浅い眠り」。 夜に体がしっかり休めないと、筋肉の緊張や血流の停滞が続き、朝から肩がカチカチに。
“夏肩こり”を根本から整えるには？｜3つの視点での改善がカギ
夏の肩こりは、「血流」だけに注目しても解決しません。
① 自律神経の調整
室内外の寒暖差、睡眠の質などから乱れやすい「交感神経」と「副交感神経」のバランスを整えることが必須です。
② 姿勢と呼吸の改善
長時間の前かがみ姿勢や、浅い呼吸が筋肉の緊張を生みます。 肩甲骨の可動域や呼吸の深さを見直すことで、慢性的なこりが軽減します。
③ 体質と生活習慣の見直し
東洋医学の「気血水」や「陰陽」の考え方を取り入れ、冷えや疲労の根本原因を探ります。 その人に合った温活や食事アドバイスも大切なケアの一つです。
本町・肥後橋で通える「肩こり改善サロン」の選び方
「その場しのぎじゃなく、ちゃんと変わりたい」 そんな女性におすすめしたい、サロン選びの4つのポイントです：
✅ 冷え・肩こりを“内側から”見てくれるか？（自律神経・東洋医学視点）
✅ カウンセリングがしっかりしているか？（初回30分以上）
✅ 呼吸・姿勢・生活習慣まで整える提案があるか？
✅ 定期的な変化を“見える化”してくれる仕組みがあるか？
Re:salon esthetic｜夏の肩こり・冷えに特化したケアを提供
Re:salon esthetic（リサロン）は、大阪市西区・本町駅から徒歩圏内にある女性専用サロンです。 国家資格保持者監修のプログラムで、40代女性の“戻る肩こり”に多角的アプローチを行っています。
Re:salonが選ばれる理由
- 自律神経・呼吸・筋膜・姿勢を総合的に分析
- 初回90分の整え体験で「体のクセと改善方法」が明確に
- 漢方温熱ケア（トーンヌール）など冷え特化の施術もあり
お客様の声
「夏でも肩が冷えていたのが、気づけばポカポカに」
「呼吸が深くなって、朝のだるさが減りました」
「ここは、“気持ちいいだけじゃない”サロンです」
まずは“整え体験”から、体の声を聞いてみませんか？
迷っている方には、 ＼ 初回限定 ／【整え体験コース｜90分 6,600円（税込）】がおすすめです。
- 肩こり・神経・姿勢の状態をしっかりチェック
- 今の体質や冷えの傾向を“見える化”
- あなたに合わせた改善ステップをご提案
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まとめ｜「夏の肩こり」に悩んでいるあなたへ
暑いはずなのに、肩が冷えて重い。 なんとなく朝からしんどい、呼吸が浅い——
そんな状態を「夏バテかな…」と放置していませんか？
そのままにすると、秋冬にかけて体調がさらに崩れることも。
大阪市西区・本町で「今度こそ根本から整えたい」と思っているあなたへ。
Re:salon estheticで、“また動ける私”に戻る一歩を踏み出してみませんか？
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