夜になると肩が重だるくて眠れない…そんな悩みありませんか？
- 肩こり・姿勢・神経のバランスをチェック
- あなたの“肩こり体質”を見える化
- 原因を丁寧にフィードバックし、必要なケアを設計
「朝より夜の方が肩がつらい…」
「眠りたいのに、肩がズーンと重くて何度も目が覚める」
大阪市西区・本町エリアにお住まいの40代女性から、こうした声をよくいただきます。
日中は忙しくて気が張っている分、夜になると不調が強く出てくる。
そして、翌朝また疲れが残ったまま起きる。
そんな“肩こりの悪循環”に、心当たりはありませんか？
実はそれ、単なる肩こりではなく、体のサイン（SOS）かもしれません。
夜中に肩こりが悪化する「3つの原因」とは？
｜① 自律神経の乱れ
夜になると副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに入るのが自然な流れです。 しかし、ストレスや生活習慣の乱れがあると、自律神経の切り替えがうまくいかず、 肩や首の筋肉がずっと緊張したままになります。
｜② 姿勢のクセ・巻き肩・猫背
長時間のスマホ・PC作業によって猫背や巻き肩がクセになると、 夜寝るときも肩まわりが固まったままになり、寝返りが打ちづらく、 筋肉の回復が妨げられます。
｜③ 血流と冷え
夜になると体温が下がっていきますが、 冷え性の方はこのタイミングで肩の筋肉がさらに固くなり、 血行不良が悪化して痛みやだるさが強くなる傾向があります。
整体・マッサージでは改善しきれない理由
「マッサージに行っても、その日の夜にはまたしんどくなる」 そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
これは、
- 痛みが出ている“肩”だけにアプローチしている
- 自律神経や呼吸・体質まで見ていない といった、“部分的なケア”にとどまっていることが原因です。
一時的に血流を良くしても、
- 呼吸が浅いまま
- 神経が興奮状態のまま
- 睡眠の質が悪いまま では、すぐに元に戻ってしまうのです。
“根本改善”をめざすなら｜サロン選びのチェックリスト
40代女性が「今度こそ変わりたい」と思ったとき、 見るべきポイントは“安さ”や“気持ちよさ”ではなく、 以下のような項目です
✅ 自律神経・体質・姿勢など、全身から分析してくれるか？
✅ 問診・カウンセリングに時間をかけてくれるか？
✅ 体の状態を見える化して伝えてくれるか？
✅ 施術後も生活改善のアドバイスがあるか？
こうした“根本改善の視点”があるサロンを選ぶことで、
「夜になるとしんどい…」という悩みが少しずつ減っていきます。
Re:salon esthetic（リサロン）のご紹介
Re:salon estheticは、大阪市西区・本町／肥後橋駅近くの女性専用サロンです。
「がんばりすぎた女性に、体から“余裕”を取り戻してもらう」 そんな想いから生まれた、 肩こり・自律神経・体質改善に特化した専門サロンです。
初回の“整え体験”ではこんなことをします
｜お客様の声（一部抜粋）
「いつも夜になると辛かった肩が、今は気にならない日が増えてきた」
「朝のだるさがなくなって、目覚めが変わった！」
「夜ぐっすり眠れるようになって、気持ちまで軽くなった」
＼ 初めての方限定 ／ 整え体験コース（90分 6,600円）
「自分に合うか不安…」という方には、 まずは90分の整え体験をおすすめしています。
📌 初回カウンセリング＋本格施術＋体質チェック付き
📌 LINEから簡単予約（24時間受付）
▶ [整え体験コースの詳細を見る https://resalon-esthetic.com/]
▶ [LINEで予約・相談する https://lin.ee/bLdut89]
まとめ｜夜の肩こりがつらい…そんなあなたへ
肩こりは、単なる“筋肉の問題”ではありません。
- 自律神経の乱れ
- 呼吸の浅さ
- 姿勢や体質のクセ
こうした複合的な原因に対して、 しっかり向き合える場所を選ぶことが、改善への近道です。
大阪市西区・本町エリアで、 「夜ぐっすり眠れて、また頑張れる私に戻りたい」 そんな想いがある方へ。
Re:salon estheticが、体から整えるお手伝いをいたします。
▶ [整え体験を予約する https://resalon-esthetic.com/]
▶ [公式LINEに相談する https://lin.ee/bLdut89]
