【大阪・本町】月経前に肩こりがひどくなる…40代女性が通う自律神経とホルモンを整える根本改善サロンとは？

月経前になると肩こりが悪化する…その不調、実は“ホルモンと自律神経”の影響かも？

「月経前になると、肩がパンパンに重くなる」
「普段はまだマシだけど、生理前はとくにつらい…」

大阪市西区・本町周辺に住む40代女性の方から、こんなお悩みをよく伺います。

肩こり＝筋肉の問題と思われがちですが、
実は女性特有の「ホルモンバランスの乱れ」と「自律神経の不調」が関係していることも多いのです。

特に40代以降は、プレ更年期に入りホルモンの変動が大きくなる時期。
「いつもの肩こりがなぜか急につらくなる…」と感じたときは、体からのSOSサインかもしれません。

ホルモンバランスと自律神経が“肩こり”に与える影響

女性ホルモンの変化と筋肉のこわばり

月経前は、黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位になります。
このホルモンの特徴として、以下のような変化が起こります：

• 水分を溜め込みやすくなる（むくみ）
• 自律神経が乱れやすくなる（イライラ・不眠）
• 血流が悪くなり、筋肉がこわばる（肩こり）

肩周辺の筋肉が硬くなると、血流も悪化。
結果として、「重だるさ」「ズーンとした痛み」「頭痛」を伴うこともあります。

自律神経の乱れと“呼吸の浅さ”

肩こりがひどくなると、無意識に呼吸も浅くなります。

ストレスや睡眠不足などで交感神経が優位になると、体が常に“緊張モード”になり、
リラックスできずに筋肉も回復できません。
その状態が続くことで、慢性的な肩こりループに陥ってしまうのです。

“その場しのぎ”ではなく、根本から整えるには？

生理前の肩こり対策として、多くの方が以下のような対処をしています：

• マッサージやストレッチで一時的にほぐす
• 湯船につかってリラックス
• 市販薬や漢方でホルモンを整える

どれも間違いではありませんが、根本的な体質や自律神経のバランスを整えない限り、また繰り返すことに。

月経前に肩こりがひどくなる方ほど、
▶︎ 肩こり体質の根本原因（体の使い方・冷え・神経の過緊張）
▶︎ ホルモンに影響を与える自律神経のバランス

この両方を見てくれる専門サロンを選ぶことが重要です。

Re:salon esthetic｜女性ホルモンと自律神経を整える“肩こり改善”専門サロン

大阪市西区・本町駅／肥後橋駅から徒歩圏内にある女性専用サロン Re:salon esthetic（リサロン）では、
月経前の肩こりにお悩みの方へ、東洋医学×神経ケアの視点で体全体から整えるアプローチを行っています。

リサロンの整え施術の特徴

• 東洋医学の体質診断（気・血・水）で冷え・むくみの原因をチェック
• 筋膜リリース・神経調整・姿勢調整のオリジナル施術
• 呼吸・睡眠・ホルモン状態まで丁寧にカウンセリング

生理前のつらさだけでなく、 「体が軽くなって、毎月のゆらぎがラクになった」というお声も多数届いています。

お客様の声

「月経前は毎月つらかったのに、ここに通い始めて3ヶ月でだいぶラクになりました」
「肩の重さが消えて、気分まで落ち込みにくくなりました」

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「まずは自分の体の状態を知ってみたい」
そんな方のために、初回限定で“整え体験コース（90分 6,600円）”をご用意しています。

• カウンセリング＋体質チェック付き
• 肩こり・神経・ホルモンの状態を総合的にチェック
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まとめ｜「生理前の肩こり」に悩むあなたへ

「月経前になると、肩が本当にしんどい…」 そんなお悩みを抱えたまま、我慢し続けていませんか？

ホルモンの変化は自然なものですが、
自律神経や体質を整えることで、そのゆらぎはやさしく乗り越えることができます。

本町・肥後橋エリアで、 「やっと体がラクになった」と感じられる場所を探している方へ。
Re:salon estheticが、その一歩を全力でサポートいたします。

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