「肩こりくらい」と軽く見ていませんか？
「昔から肩こり持ちだから…」
「仕事が忙しいだけで、寝ればなんとかなる」
そんなふうに、肩こりを“放置してしまっている”方が少なくありません。
しかし、慢性的な肩こりをそのままにしておくと、実は体にも心にも大きな悪影響が出ることがあります。
特に、40代女性に多い「頑張りすぎによる体のサイン」を見逃すと、不調が重なりやすくなります。
今回は、大阪市西区・本町エリアで実際に寄せられた相談をもとに、肩こりを放置したときに起こりうる4つの悪影響を解説します。
肩こり放置で起きる“4つの悪影響”とは？
① 頭痛・吐き気・めまいが頻発する
肩や首まわりの筋肉がこると、血流や神経の通りが悪くなり、頭痛や吐き気を感じる方が増えます。
特に「デスクワーク中心」で長時間同じ姿勢の方は要注意です。
② 睡眠の質が落ち、疲れが抜けにくくなる
肩や首の緊張が抜けない状態が続くと、リラックスしづらくなり、睡眠の質が低下。
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」といった状態が慢性化していきます。
③ イライラ・落ち込みやすくなる（感情面への影響）
自律神経が乱れると、感情の起伏が激しくなったり、落ち込みやすくなったりします。
これは“心の問題”ではなく、体が整っていないサインとして表れることも。
④ 肩こりが「感じにくくなる」＝慢性化の始まり
長年肩こりに悩んでいる人ほど、「今はあまり感じないけど…」と話されます。
それは、こりが悪化して感覚が鈍くなっている可能性があり、改善のチャンスを逃している状態とも言えます。
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大阪市西区・本町にあるRe:salon estheticでは、
肩こりを一時的にラクにするだけでなく、「戻らない体」をつくる根本改善を行っています。
40代女性に特化した根本ケア
- 姿勢・呼吸・神経バランスを丁寧に分析
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実際に通われている方からは、
「頭痛がなくなって仕事に集中できるようになった」
「肩だけでなく、気分まで軽くなった」
という声も届いています。
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「肩こりは我慢するもの」と思っていませんか？
慢性的な肩こりには、“放置グセ”がつきものです。
でも、それは未来の体調不良の種をまいているのと同じかもしれません。
大阪市西区・本町で「そろそろ本気で変わりたい」と感じたら、
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