「気持ちよさ」ではもう限界…40代女性の“肩こり再発”が増えています
「マッサージに行っても、2日後にはまた元どおり…」
「その場では気持ちいいけど、すぐ重だるさが戻ってくる」
「根本的に変えたいけど、どこに通えばいいかわからない」
大阪市西区・本町エリアでも、こうした“肩こり迷子”の声が増えています。
特にデスクワークやスマホ時間の多い40代女性は、姿勢・呼吸・神経バランスが崩れやすく、気持ちよさだけでは解消できない慢性疲労を抱えていることが多いのです。
肩こりがすぐ戻るのはなぜ？“一時的ケア”では限界がある3つの理由
① 筋肉だけをほぐしても「神経の緊張」が残っている
気持ちよさの正体は「表面の筋肉をほぐすこと」。
でも実際に肩こりを引き起こしているのは、神経系の興奮やストレスによる自律神経の乱れです。
ここにアプローチしなければ、何度でも“こり”は戻ってきてしまいます。
② 呼吸が浅いと「回復モード」に入れない
無意識のうちに浅く早い呼吸になっている人は、交感神経が優位な“緊張状態”が続いています。
呼吸が整わなければ、リラックスして筋肉がゆるむ“副交感神経モード”に切り替わらず、慢性的な肩こりに。
③ 日常生活が変わらなければ、また元通り
たとえサロンで一時的に楽になっても、姿勢・動作・呼吸のクセが変わらなければ、すぐに同じ状態へ逆戻り。
だからこそ、「整えた状態を維持するための習慣づくり」が欠かせないのです。
“根本改善”を目指すなら｜本町で通いたいサロンの選び方
40代女性が肩こりの根本改善を目指すなら、選ぶべきは「癒し」より「再発予防」を見据えたサロン。
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