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仕事始め、駅までの道のりが遠く感じていませんか？
「久しぶりの通勤だけで足がパンパン…」 「駅の階段や、会社への道のりが異様にしんどい」 お正月休みが明けて数日。そんなふうに感じている方は、あなただけではありません。
「正月前より足がしんどい」と感じる切実な悩み
デスクワークを再開した途端、夕方には靴がキツくなったり。
立ち仕事に戻ったら、ふくらはぎがパンパンに張って寝つきが悪かったり。
お正月でリフレッシュしたはずなのに、足はむしろ悲鳴を上げていませんか？
その理由は、急激な「モード切り替え」に筋肉が驚いているから
お休み中のリラックスした「お疲れモード（青）」から、いきなり仕事の「戦うモード（赤）」へ。
心はやる気でも、身体の切り替えが追いつかず、血管や筋肉がギュッと緊張して硬くなっています。
足の冷え・むくみ・重さが加速するメカニズム
筋肉が硬くなると、血液を心臓に戻す「ポンプ機能」がストップします。
そこにお正月で乱れた塩分バランスが加わり、足に水分が停滞。
冷えとむくみがセットになって、足を重い「おもり」のように変えているのです。
＼ 今日からできる！その日のうちにリセット習慣 ／
まずは、溜まったものを翌日に持ち越さないことが大切です！
- 帰宅後すぐの「ふくらはぎポンプ体操」： 靴を脱いだらその場でかかとを20回上げ下げ！滞った血流を強制的に戻します。
- 湯船＋簡単マッサージ： シャワーで済ませず、湯船で筋肉をゆるめて。足首から膝裏へさするだけでOKです。
放置すると1月後半がさらに辛くなる！？
この「正月明けの重さ」を放置したまま仕事が本格化すると、
1月後半には慢性的な疲労や、取れないむくみとして定着してしまいます。
仕事始めの今こそ、プロの手で一度「ゼロ」に戻す
当サロンでは、仕事モードでガチガチになった足を優しく、深く解きほぐします。
【仕事始めの駆け込みリセット：足の冷えむくみケア90分】
- 足の冷え・むくみケア90分
https://resalon-esthetic.com/
今後の体質改善を見据えた「第0章：2回体験」
「いつも夕方になると限界…」という方のために、
今の足の状態をチェックし、根本から整える体験コースもご用意しています。
1月末の「夕方の足」を軽くするために
今ここで一度リセットしておくと、1月後半の体の楽さが全く違います。
仕事帰りに足が重くて動けない…となる前に、ぜひ当サロンへご相談ください。
【ご予約・お問い合わせ】
- 予約ページ
https://lin.ee/2FwaYPv
