「食べられない」その裏にある“心の緊張”
「ストレスが続くと、胃が重くなる」
「食べても消化できていない気がする」
そんな経験はありませんか？
実は、胃の不調は心が“考えすぎ・抱えすぎ”になっているサイン。
Re:salon esthetic（リサロン）では、
東洋医学とポリヴェーガル理論（自律神経の安全システム）を融合し、
“胃＝感情の受け皿”として整える温熱ケアを行っています。
胃に出るストレスのサイン｜「評価されること」に敏感な人ほど
🔹真面目で頑張り屋さんの胃は、よく働きすぎる
胃が重くなる方の多くは、
- 人の期待に応えたい
- ミスしたくない
- 評価を気にしてしまう
そんな優しさと責任感の持ち主です。
でもその一方で、自分よりも他人を優先しやすいため、
知らず知らずのうちに“心の消化不良”を起こしてしまいます。
東洋医学では、胃は「思いすぎ」「心配しすぎ」で弱る臓器。
つまり、“考えグセ”が胃のこりや痛みとして現れるのです。
ポリヴェーガル理論で見る「胃と自律神経の関係」
胃の働きは、副交感神経が担当しています。
しかし、ストレスや緊張が続くと交感神経が優位になり、
「戦う・逃げるモード（赤→青モード）」に切り替わります。
このとき、体は“食べるよりも生き延びる”ことを優先するため、
胃の動きが止まってしまうのです。
- 食欲がない
- 胃がキリキリする
- 食後に重たくなる
これらはすべて、「神経がまだ安心していない」サイン。
胃そのものの問題というより、体全体が緊張している状態です。
Re:salon estheticのアプローチ｜「食べられる体＝安心できる体」へ
🔹温熱×神経ケアで、“消化できる余白”をつくる
リサロンの施術では、
- 和漢温熱泥パック〈トーンヌール〉で腹部を温め、内臓の血流を促す
- ヒートファジー（温熱筋膜リリース）でみぞおち〜胃周りをゆるめる
- 呼吸の波に合わせた圧で、自律神経を“安心モード”へ導く
「胃を動かす」のではなく、
「神経に安心を取り戻させる」ことを目的にしています。
施術を受けた方の多くがこう話します👇
「不思議と、お腹の中があったかくなってきました」
「いつもよりごはんがおいしく感じる」
体が安心を思い出すと、自然と“消化できる体”に戻っていくのです。
お家でできる「胃の安心ほぐし」
🔸“考えすぎた日”におすすめのリセット法
① 両手を重ねて、みぞおちの下（胃のあたり）にそっとあてる
② 吸う息でお腹がふくらむのを感じ、吐く息で手のひらを沈める
③ 「いまのままで大丈夫」と、心の中で一言添える
この呼吸だけでも、胃の周囲の緊張がやわらぎ、
副交感神経が働きやすくなります。
さらに、寝る前に湯たんぽやカイロで軽く温めると、
「安心して休むスイッチ」が入りやすくなります。
“頑張る胃”から“安心して休める胃”へ
胃の不調は、「考えすぎ・抱えすぎ」の結果。
あなたが弱いからではなく、
体が“もう少し休もうね”と教えてくれているだけです。
温めて、ゆるめて、整えることで、
心と体はどちらも“消化”できるようになります。
“整える”とは、
「心配を手放して、安心して受け取れる体に戻ること」。
今日も、お腹に手をあてて深呼吸してみてください🌿
少しずつ“やさしい流れ”が戻ってきます。
📍Re:salon esthetic（リサロン エステティック）
女性専用｜温熱×筋膜×自律神経ケアサロン
【本町・肥後橋・靱公園エリア】
▶ ご予約・お問い合わせはLINEから
👉 https://lin.ee/2FwaYPv
