「首や肩がいつもガチガチ」
「頭が重くて、なかなかスッキリしない」
「気づくと、肩に力が入っている」
そんな毎日を過ごしていませんか？
お仕事や家事などで忙しく過ごしていると、身体に力が入っていることさえ、気づかなくなることがあります。
そして、肩がこるのは「姿勢が悪いから」「仕事柄、仕方ないから」と諦めてしまう方もいらっしゃいます。
でも、身体に負担がかかる理由は、姿勢だけとは限りません。
今回は、頭や首肩まわりのこわばりと、Re:salon estheticが大切にしている休息の時間についてお伝えします。
首や肩がガチガチ。姿勢だけが原因ではありません
例えば、重い荷物を長時間持っていたら、腕が疲れますよね。
首や肩も同じです。
パソコンを見続けたり、同じ姿勢で作業したりすると、首や肩の筋肉に負担がかかることがあります。
また、仕事に集中しているときや、緊張しているとき。
気づけば肩が上がっていたり、奥歯を噛みしめていたりしませんか？
身体のこわばりには、姿勢や身体の使い方だけでなく、ストレスや緊張なども関係することがあります。
だからこそ、単に「姿勢を正しましょう」と頑張るだけではなく、普段どんなときに身体に力が入っているのかを知ることも大切です。
「力を抜こう」と頑張っていませんか？
肩の力を抜こうと思っても、しばらくするとまた肩が上がっている。
そんな経験はありませんか？
身体に力が入っていることに気づけても、すぐに力を抜けるとは限りません。
特に、仕事や家事で常に何かを考えていると、休んでいるつもりでも、気が張ったままのことがあります。
だから私たちは、力を抜くことまで頑張っていただく必要はないと考えています。
周りを気にせず、安心して過ごせること。
無理に会話をせず、静かに目を閉じられること。
身体の状態に合わせて、心地よい施術を受けられること。
そんな時間をつくるために、空間・接客・技術のすべてを大切にしています。
頭だけでなく、首や肩までケアする理由
Re:salon estheticの「眠れるヘッドマッサージ」は、頭だけでなく、首や肩まわりまで丁寧にケアする60分のメニューです。
頭の重さを感じている方の中には、首や肩のこわばりも気になっている方がいらっしゃいます。
そのため、私たちは頭だけに注目するのではなく、首や肩の状態も確認しながら施術を行っています。
鍼灸師の監修のもと、ゆっくりと力を抜いて過ごしていただけるよう、施術の流れを組み立てています。
もちろん、すべての頭の重さや首肩の不調が、筋肉の緊張だけで起きるわけではありません。
だからこそ、その日の身体の状態や、普段のお悩みを丁寧に伺うことを大切にしています。
施術の前と後で、身体の感覚を確かめる
私たちが大切にしていることの一つが、施術前後の状態確認です。
「最初に気になっていた肩の重さは、今どうですか？」
「首の動かしやすさに違いはありますか？」
施術後には、お客様ご自身の言葉で、身体の感覚を確かめていただきます。
今まで当たり前だと思っていた身体のこわばりに、初めて気づくこともあるかもしれません。
一度の施術ですべての不調が解消するわけではありませんが、ご自身の身体を知り、今後のケアを考えるきっかけにしていただきたいと思っています。
今の生活を続けながら、自分に合ったケアを
「仕事を辞めないと肩こりは良くならないのかな」
「姿勢が悪い自分のせいなのかな」
そんなふうに考えてしまう方もいらっしゃいます。
でも、お仕事や家事を簡単にやめることはできませんよね。
だからこそ、今の生活を否定するのではなく、身体の状態や生活環境に合わせて、無理なく取り入れられるケアを一緒に考えていきたいと思っています。
私自身も、以前は頭痛や肩こりに悩み、身体の不調を仕方ないと諦めていた一人です。
だからこそ、少しでも身体が楽に感じられたときの嬉しさを知っています。
不調を我慢することが、当たり前になってほしくない。
忙しい毎日の中で、ご自身の身体をいたわる時間を持っていただけたら嬉しいです。
初めての方へ｜眠れるヘッドマッサージ60分
大阪・本町／肥後橋のRe:salon estheticでは、頭・首・肩まわりを丁寧にケアする「眠れるヘッドマッサージ60分」をご用意しています。
女性専用・完全個室の落ち着いた空間で、ゆっくりとお過ごしください。
4,400円（税込）
※初回所要時間 約120分（カウンセリング・状態確認などを含む）
空き状況の確認・ご予約は予約ページから
Re:salon esthetic
大阪市西区・本町／肥後橋エリア
※施術は病気の診断・治療を目的とするものではありません。首肩の強い痛み、しびれ、症状の悪化などがある場合は、医療機関にご相談ください。
