大阪・肥後橋の女性専用サロン
「Re:salon esthetic（リサロン）｣の
【お悩み別90分コース】のご案内ページです。
足の冷え・むくみ、首肩こり、
睡眠・自律神経の乱れ、PMSなど
「なんとなく不調」が続く方へ
“温めて・ゆるめて・流す”
体質改善ボディの内容と通い方をまとめました。
【初めての方へ】
このページは
- 足の冷え・むくみケア 90分
- 首・肩こり・背中ケア 90分
- 睡眠・自律神経ケア 90分
- 冷え・PMSケアコース 90分
（よもぎ＋ボディ）
いずれかのチラシやネットで
見てくださった方に向けたご案内です。
「夕方になると脚がパンパン」
「体が重くて、休んでも回復しない」
「寝つき悪い/夜中に何度も目覚める」
マッサージや整体に行ったことはあるけれど、
その日だけ楽で、また元通り…
そんな方に向けて
Re:salon esthetic（リサロン）は
“温めて・ゆるめて・流す”
体質改善ボディケア を行っています。
このページは、
・どんな考え方のサロンなのか？
・「お悩み別90分コース」の中身は？
・何回くらい通うといいのか？
を、初めての方向けにわかりやすくお伝えします。
⒈リサロン「何をする」サロン？
“3ステップで体質から整える”
リサロンが大切にしているのは、
「温めて → ゆるめて → 流す」
という、とてもシンプルな3ステップです。
①温める
遠赤外線の温熱機器（ヒートファジー）や
よもぎ蒸しでからだを内側からじんわり温めます
深部までぬくもりを届けて、
血流と自律神経の“安心モード”を引き出す
▼
②ゆるめる
オイルトリートメントで、
首・肩・背中・腰・脚など
ガチガチになった筋肉・筋膜を
やさしくゆるめる「痛いけど効く」ではなく、
安心して力が抜けていくタッチが基本
▼
③ 流す
心臓に向かう方向で、リンパの流れを促す
むくみや重だるさを軽くし、
「疲れが抜けやすいからだ」に近づける
⒉そもそも、何故でしんどくなるの？
リサロンでは、日々の不調を
こんな流れで捉えています。
①筋肉・筋膜がカチカチになる
◼︎長時間のデスクワーク
◼︎スマホでのうつむき姿勢
◼︎冷え、ストレス・睡眠不足…
→ 首・肩・背中・腰・脚の
筋肉や筋膜がギュッと縮こまる
▼
②血管・神経・リンパが圧迫される
→ 血流が悪くなる
→ 老廃物が流れにくくなる
→ 神経の伝達も乱れやすくなる
▼
③“なんとなく不調”が増えていく
◼︎肩こり・首こり・頭痛
◼︎むくみ・冷え・だるさ
◼︎眠りの浅さ・自律神経の乱れ
◼︎イライラ・落ち込みやすさ など…
「温めて → ゆるめて → 流す」
リサロンでは、
筋肉・筋膜・血流・自律神経の
“通り道”を整え、からだ本来の回復力が
働きやすい土台づくりをしていきます。
⒊リサロンのメニューの考え方
“中身は1本軸、表現は「お悩み別」”
リサロンのすべてのメニューは、
「体質改善ボディトリートメント90分」 を
ベースにしています。
そのうえで、
・どこが一番つらいか？
・何を一番なんとかしたいか？
に合わせて、フォーカスするテーマだけを
変えているイメージです。
◆ お悩み別 90分コース
（すべて施術90分／所要約120分）
① 足の冷え・むくみケア90分
（体質改善ボディ［脚中心］）
【こんなお悩みの方におすすめ】
・夕方になると脚がパンパン
・靴下やストッキングの跡がくっきり
そんな方に向けて、
・温熱機器で“骨盤〜脚全体”の温め
・ふくらはぎ・太もも中心の 「ゆるめる」を
多めに行う、脚フォーカスの体質改善90分。
② 首・肩こり・背中ケア90分
（体質改善ボディ［上半身中心］）
【こんなお悩みの方におすすめ】
・デスクワーク、スマホで首肩がガチガチ
・背中がいつも重だるい
そんな方に向けて、
・温熱機器で“背中を中心に上半身”の温め
・首〜肩〜背中をしっかりめにトリートメントを行う、上半身フォーカスの体質改善90分。
③ 睡眠・自律神経ケア 90分
（体質改善ボディ［リラックス・睡眠中心］）
【こんなお悩みの方におすすめ】
・寝つきが悪い／夜中に何度も起きる
・いつも頭だけが忙しくて、休まらない
そんな方に向けて、
・温熱機器で“胸・首まわり”の温め
・頭〜首〜背中の“緩みと安心感”を重視
「夜にちゃんとオフになれる」ことを目指す
体質改善90分です。
④ 冷え・PMSケアコース90分
（よもぎ蒸し＋体質改善ボディ）
【こんなお悩みの方におすすめ】
・生理前のイライラ、だるさ、むくみ
・下腹部の冷え・重さ
そんな方に向けた
よもぎ＋ボディの特別コースです。
・前半：
よもぎ蒸しで骨盤・お腹をしっかり温める
・後半：
腰〜お腹〜脚を中心に
「温めて → ゆるめて → 流す」
ホルモンバランスやPMSに悩む方のための、
“冷え×自律神経”フォーカスの体質改善90分。
※どのメニューも、中身の軸は
ご予約の際は
「体質改善ボディトリートメント90分」
「◯◯ケア90分のチラシを見ました」と伝えいただければ、スムーズにご案内いたします。
⒋【初回体験】90分の流れ
① ご来店〜カウンセリング（約10〜15分）
・お仕事や普段の生活
・いま一番つらいところ
・朝の目覚め、夕方のだるさ、睡眠の様子
などを、お伺いいたします。
ここでは
「今日一番なんとかしたいところはどこか？」
を一緒に決めていく時間です。
② 温める：温熱／よもぎ蒸しなど（約30〜40分）
お選びのコースに合わせて
・基本のケアコースは
ヒートファジー（遠赤外線の温熱機器）
→ 電気は流れず、カイロより深い
“じんわりしたぬくもり”が特徴
・冷え・PMSケアコースの方はよもぎ蒸し
これらで、背中・お腹・骨盤まわり・脚などを
温めていきます。
※お体の状態やお悩みによって、
温めにかける時間は30〜40分ほどで調整します。
③ ゆるめて・流す（オイルボディ 約50~60分）
温かいオイルを使って、
首・肩・背中・腰・脚 など全身を
「温めて → ゆるめて → 流す」で
トリートメントケア。
→ 強さは“安心して力を抜けるくらい”が基本
※強め、痛いなどの力加減は行なっておりません
※その日のつらい場所に合わせて、
オイルにかける時間は50〜60分の範囲で
調整します。
④施術後の説明（約10〜15分）
施術後に、
・触って分かった筋肉、筋膜の状態
・冷え、むくみが強く出ていた場所
・今後整えていくと良さそうなポイント
をお話しします。
⑤変化の確認：姿勢の写真撮影
変化をわかりやすくするために、
みなさまに姿勢や背中の写真を撮影しております。
⑴正面・横向きの立ち姿
⑵肩の高さ・背中の丸まり・骨盤の傾き など
初回と、数ヶ月後を比べると、
“感覚だけでなく、目でも変化が分かる”方も
多いです。
※顔がハッキリと分かる写真は撮りません。
※SNSやHPへの掲載は、
ご本人の許可をいただいたものだけです。
※「写真はちょっと…」という方は、
もちろんお断りいただいて大丈夫です。
⒌何回くらい通えばいいの？
1回でも「軽さ」は感じやすい
・その場の血流が良くなる
・筋肉・筋膜がゆるむ
・自律神経が“安心モード”に入りやすくなる
初回から「軽い」「よく眠れた」と
感じる方は多いです。
ただ、
・長年のこり・冷え・むくみ
・生活や仕事のクセ
・自律神経のパターンなどは
1回では変えきれないことがほとんどです。
【2〜3週間に1回 】× 8回が“基本セット”
リサロンでは、
・お仕事や家のことと両立しやすいペース
・筋肉・筋膜・自律神経の「記憶」が
変わりやすい間隔を考えて、
【2〜3週間に1回 × 合計8回】を
「体質改善の基本コース」として
ご用意しています。
▼ざっくりイメージはこんな感じです
・1〜2回目（1ヶ月〜2ヶ月）
全体の状態を知る＆「軽さ」や「眠り」の変化
・3〜5回目（2ヶ月〜3ヶ月）
深いところのこり・冷えが少しずつ抜けてくる
・6〜8回目（3ヶ月〜5ヶ月）
「しんどさの底」が上がって、
良い状態が続きやすくなる
⒍いきなり8回コースを契約しないとダメ？
いいえ、そんなことはございません。
リサロンでは、
①まずは初回90分を体験してもらう
②2回目のご来店時に、ご希望の方に
「8回コース」のお話しをする
という流れにしています。
◆ 初回では「体験＋状態の把握」まで
初回体験では、
・からだがどう反応するか？
・翌日以降の調子がどう変わるか？
・サロンやスタッフとの相性
を実際に感じてもらうことを一番大切に
しています。
この段階では、
「今日どうでしたか？」
「どこが一番ラクになりましたか？」
など、体験のお話をするところまでです。
◆ 8回コースのご案内は「2回目」
・「このまま少し整えていきたいな」
・「体質から変えていきたい」
と思われた方には「2回目のとき」にだけ、
・2〜3週に1回 × 8回だと、
どんな変化が期待できるか？
・料金・通い方・スケジュール
を丁寧にご説明します。
※「絶対に8回やってください」ではなく、
“こういう通い方もあります”という ご提案 です。
そのうえで、
・「8回でやってみたい」
・「もう少し様子を見てから考えたい」
・「単発で通えそうなときだけ来たい」
どの選び方でも大丈夫です。
⒎無理な勧誘はございません
エステやリラクの世界で
「コースの勧誘が怖い…」というイメージを
持たれている方も多いと思います。
リサロンでは、
◼︎目先の売上より、
お客様のからだと信頼を優先する
◼︎不安を煽ってコースを売ることはしない
◼︎「今日はやめておきます」と
言いやすい空気を大事にする
これらを“サロンのルール”として決めています。
「ちゃんと自分で決めたい」という方にこそ、
安心して来ていただける場所でありたいと
考えています。
⒏ご予約・お問い合わせ方法
「まずは1回受けてみたい」
「話を聞いてから、通い方を決めたい」
そんなお気持ちのままで大丈夫です。
1回目のからだの反応を一緒に見ながら、
無理のない通い方を相談していきましょう。
“お試し”としての初回90分を、
安心して受けに来ていただけたら嬉しいです。
ご予約方法
①公式LINE
②予約サイト
③お電話 から承っています
①公式LINE
LINEからは、メッセージで
「チラシの足の冷えケア90分見ました」
「初回体験を希望しています。」
このように送っていただければ、
スタッフが空き状況のご案内、
を返信させていただきます。
※その他の場合も同様に
「◯◯ケア90分のチラシを見ました」
とお送りください。
⒐最後に
・ずっと重かった肩や首が、少しでも軽くなること
・夕方のだるさが、少しでもマシになること
・夜、前より少しでもスッと眠れるようになること
そんな小さな“ラク”を積み重ねて、
日常をもう少し軽やかに、
心穏やかに過ごせるように——
リサロンの“体質改善ボディケア”が、
その一歩目になれたら、とても嬉しく思います。
